腸内環境を整えようと、野菜ジュースを飲み、ビオフェルミンという整腸剤を飲んでる。うんこの色がビオフェルミンのホームページに描いてある望ましいうんこの色になってきている。そういった状況の中で気になってきた事がある。
おならの量が多い気がするのだ。そこでGoogleで乳酸菌とおならの関係を調べた結果、乳酸菌が食物繊維や糖を食べるとガスが発生するらしい。詳しくは各々調べてほしい。うろ覚えなので。その情報を受けて、ああ、乳酸菌が私のおなかの中で頑張ってる証拠なんだと思い、この調子でおならを出していこうと思う。
最近の体調の変化は、な～んとなく、眠りが深い気がする。寝たりないっていう事がなくなった気がする。そして元気になってきた気がする。でも、８時間労働のあとはもう動けないんだけど。でも、何かが変わった気がする。
